Durée: L' ascension de la montagne qui domine Kamáres dure à peu près 1h15 (TEP). La descente vers la Panagía tósou Neroú prend 45 minutes, la suite de la descente vers la petite plage de Vlási encore 20 minutes. L' aller demande donc au total quelque 2h20 (TEP).
Pour le retour par le même itinéraire, il faut compter la même durée. Notre randonnée demande donc, toujours en temps effectif, 4h40 au total.
Mais il faut bien sûr prendre le temps pour pique-niquer, par exemple près de la Panagía tósou Neroú, et pour prendre un bain à la plage de Vlási - ainsi, le temps total (TTP) peut facilement s' élever à 3-4 heures de plus. Il vaut donc mieux partir assez tôt.

Description de l' itinéraire: (0h00) En partant du port de Kamáres, nous suivons la route en direction d' Apollonía; nous passons la route à gauche vers Agia Marína, puis nous dépassons le pont. Juste avant les hôtels Kamári et Kili, il y a une route qui monte à droite; après 3 minutes, au-delà des maisons les plus hautes, cette route devient un chemin pierreux, qui continue en direction du château d' eau.

(0h12) Après un virage, nous avançons jusqu' à ce que nous nous trouvions à 5 m de la petite bâtisse qui se trouve devant le château d' eau proprement dit. Ici, un sentier raide monte à gauche - un cairn rend le début du sentier très visible. Un bon observateur voit déjà de temps à temps un reste insignifiant d' un muret - c' était le mur de soutènement de l' ancien sentier! 
Après une escalade très raide d' environ 4-5 minutes, nous devons prendre à droite (il y a deux cairns), en direction de l' angle droit du rebord rocheux, qui se trouve à gauche d' un petit arbre. Quelques mètres plus loin, nous suivons quelques moments les restes vagues de l' ancien kalderími. Nous avançons jusqu' à ce que nous soyons à 2 m de l' angle du rebord rocheux (nous n' allons pas jusque contre les rochers!) et nous continuons à gauche en montant la pente (cairn).
Après quelques minutes, nous découvrons de nouveau les restes d' un beau kalderími, qui a été détruit, mais dont subsistent des parties du mur de soutènement. 

Les restes du mur de soutènement du vieux kalderími.

Nous avançons assez facilement, mais après quelque 10 minutes, nous entamons une partie avec des cailloux, où nous avançons plus difficilement.

(0h24)  Après 100 m, nous prenons subitement à droite, en direction du sud (grand cairn). Pendant quelques minutes nous montons la pente raide - notre sentier devient maintenant très visible, mais nous prenons soin de tenir à gauche, lorsqu' il y a des bifurcations vagues - mais les nombreux cairns et les marques rouges nous rendent notre progression facile. 
Après 5 minutes, nous arrivons contre un rebord rocheux gris: il y a de grandes taches rouges... Nous prenons d' abord à gauche (2 cairns), mais nous continuons immédiatement à droite, pour franchir le rebord sur des marches très évidentes.

Des marches évidentes...

(0h29) Nous montons en quelques virages en zigzag contre la colline, puis nous poursuivons tout droit pendant 4 minutes. Nous arrivons encore près d' un rebord rocheux, avec un arbrisseau, mais 6-7 mètres avant le rebord, nous allons encore à gauche. Un peu loin, nous allons à droite (marque rouge et cairns) en nous passons en dessous d' une grande grotte, la "Mávri Spília" (Grotte Noire). On a visiblement dégagé ce sentier, il y a peu de temps, et nous avançons beaucoup plus aisément qu' il y a quelques années. Nous distinguons très bien le large tracé du vieux kalderími, avec de belles marches assez ruinées.

Les belles restes du monopáti...

(0h38) Nous passons à côté d' un arbre, puis nous allons subitement à gauche (beau cairn); ensuite, nous continuons à droite sur des marches. Nous serpentons maintenant en haut, contre les rochers grisâtres, couverts de petits arbres - mais nous suivons toujours les cairns et les marques rouges. Suit encore un tronçon tout droit, avec déjà une très belle vue sur la baie de Kamáres.

La vue splendide sur la baie de Kamáres.

(0h43) Finalement, nous passons à travers une sorte de brèche dans le flanc de la colline grise, couverte de buissons verts, et nous atteignons ainsi un plateau pierreux en pente, recouvert de junipérus.
Nous avançons maintenant un peu à gauche, en montant légèrement, en direction du sud-est: nous suivons un sentier rougeâtre entre les buissons, et de temps en temps nous voyons des bonhommes de pierre et des marques rouges.

(0h47) Après quelques minutes, nous atteignons la base d' une tour ronde, avec sur le bord quelques cairns. Nous continuons vers l' est, en traversant une vallée peu profonde: nous nous dirigeons vers le côté droit des tas de débris de l' exploitation minière. Le sentier est toujours une piste rougeâtre, qui poursuit entre les buissons; environ tous les 10 mètres, il y a un cairn - si vous n' en rencontrez plus, il vaut mieux retourner sur ses pas jusque près du dernier cairn, pour ensuite chercher un chemin plus visible!
Après avoir accompli les 2/3 du trajet vers les tas de pierres, nous tenons un peu plus vers la droite: les nombreux cairns nous conduisent jusque près la ruine d' une bâtisse carrée et près d' un grand cairn.

Un repère très visible!

(1h07) Arrivés à droite du tas de débris, nous obliquons un peu vers la droite, nous passons un monticule de rochers de couleur pâle et nous apercevons une autre bâtisse carrée que nous passons du côté droit.
Durant les 10 dernières minutes de notre montée assez vague, le sentier se dirige en direction de la grande citerne, située le long du sentier qui vient d' Agios Elefthérios (voir la promenade Apollonía - Agios Elefthérios - Panagía tósou Neroú). Malheureusement, cette citerne n' est pas encore visible! 
Il y a pourtant un sentier assez visible, en direction du sud-sud-est et de la ruine située tout en haut de la cime de montagne devant nous. Un bon moyen de s' orienter, en partant de la tour, est le suivant: après avoir passé la ruine, faites que le mur de gauche de la tour et le monastère de Trouláki (le monastère le plus à gauche de l' autre côté de la vallée de Kamáres...) forment une seule ligne. Vous avancerez donc en direction de la ruine en haut de la montagne devant vous: d' abord en descendant dans une vallée douce, décrivant un léger virage à gauche, puis en montant une hauteur en décrivant cette fois un léger virage à droite. Ainsi, vous arriverez au-dessus des ruines de quelques maisonnettes et vous verrez finalement la grande citerne devant vous. Après une ascension de quelque 75 minutes, vous débouchez enfin sur le sentier très clair qui vient d' Agios Elefthérios.

(1h17) Nous allons à droite et nous suivons ce beau sentier pendant environ 10 minutes, tandis que la vue sur la baie de Kamáres devient de plus en plus belle. 

La vue sur la baie de Kamáres.

Au moment où le môle du port commence à disparaître derrière une pointe rocheuse, le sentier monte à gauche contre la pente et 5 minutes après avoir eu la plus belle vue sur Kamáres, nous atteignons assez facilement le col pierreux, à gauche d' un très grand pic rocheux: Kamáres disparaît et nous découvrons devant nous l' autre côte, la mer, les îles de Kímolos et de Mílos. Nous nous trouvons à une hauteur de 410 m et souvent, il y a beaucoup de vent à cet endroit.

(1h32) Le sentier serpente maintenant vers le bas, d' abord assez doucement - ici et là, nous voyons des chèvres; nous découvrons une très belle vue sur la Panagía tósou Neroú et sur toute la côte. 

Panagía tósou Neroú et la côte.

Nous descendons plus vite maintenant et il nous faut faire attention à ne pas glisser sur les cailloux. 
En un peu moins de 30 minutes, nous arrivons près du monastère assez grand, situé à une hauteur de 150 m. (2h02) 

L' endroit est vraiment très hospitalier: il y a un puits à eau (mais pas de seau), il y a un robinet avec de l' eau, il y a une cuisine avec des ustensiles de table, un réfrigérateur et même quelques petits tonneaux de vin, il y a un grand réfectoire avec une longue table pour 40-50 personnes, il y a quatre lits et il y a surtout l' église très fraîche - il y a même une toilette. Tout semble attendre une multitude de pèlerins - mais maintenant, il n' y a que tranquillité et silence. 

(2h02) Il y a un sentier qui descend encore plus bas vers la côte et la petite baie de Vlási, où vous pourrez, si vous le voulez, vous baigner.
D' abord, l' escalier descend droit vers le sud, comme en témoigne la rose des vents sur la première marche. Après une descente raide de 5 minutes et juste après un gros rocher brunâtre, nous débouchons sur un sentier de traverse: à gauche, on pourrait continuer vers Agia Marína, puis vers Apollonía ou Vathý - voir la randonnée Kamáres - Panagía tósou neroú - Agia Marína - Vathý.
Nous allons cette fois à droite et nous continuons de descendre vers la mer. Nous descendons pendant 15 minutes, en suivant pendant les dernières minutes un escalier pavé en zigzag (176 marches); cet escalier commence à gauche d' une vallée pleine d' oléandres - un spectacle merveilleux, quand ils sont en fleurs! Ainsi, nous arrivons sur la petite plage idyllique de Vlási, où l' eau claire nous invite à nous baigner.

(2h22) Le chemin du retour jusqu' au monastère est bien sûr très clair, mais n' oubliez pas de prendre à GAUCHE près du rocher brunâtre que nous avons déjà mentionné.

(2h42) L' ascension à partir de la Panagía tósou Neroú jusqu' en haut est tout aussi évidente. Nous partons près de la rose de vents, sur les marches devant l' entrée du monastère: nous allons vers le nord et nous montons la pente raide pendant 35 minutes. Nous franchissons le col, aidés par des bonhommes de pierre, et nous découvrons à nouveau cette vue magnifique sur la baie de Kamáres.  

(3h22) Nous continuons à droite, sur le sentier à peu près plat: la plage et le môle disparaissent derrière la première colline; la deuxième colline, avec les ruines des "tours" où nous passerons tantôt, passe aussi en dessous de nous; Artemónas et les autres villages surgissent devant nous.

(3h37) Environ 15 minutes après le col, nous devons bien faire attention, au moment où nous arrivons à la hauteur de la troisième colline, avec les restes de l' exploitation minière. A gauche et devant nous, nous voyons la grande citerne, et 150 m AVANT la citerne, près d' un petit mur tombant en ruine, il y a le début du sentier qui descend à gauche.

[Nous pouvons également choisir de continuer sur le sentier principal vers Agios Elefthérios et Apollonía - voir la seconde partie de la randonnée Kamáres - Agios Elefthérios - Apollonía ou de la randonnée Apollonia - Panagía tósou Neroú - Agios Elefthérios - Apollonía.
Cet itinéraire est préférable, si vous craignez ne pas trouver les sentiers assez vagues pendant la première moitié de la descente, surtout près du bord du plateau (au point 3h58  ci-dessous)...]

Si nous décidons de suivre l' itinéraire direct vers Kamáres, nous descendons donc à gauche du mur de la citerne. Avec quelque difficulté, nous trouvons la suite du sentier, poursuivant entre les buissons, en direction du monastère d' Agios Simeoón (le monastère qui se trouve le plus à droite des deux monastères que nous voyons de l' autre côté de la baie). Quelque 100 m plus loin, il y a encore une bifurcation, juste au-dessus de la ruine d' une maisonnette: le sentier de droite va jusqu' aux mines en dessous de nous, tandis que nous devons prendre à gauche. Notre sentier continue à peu près plat, en direction des ruines des "tours". Nous nous dirigeons à gauche de la première ruine, que nous atteignons après quelque 10 minutes.

(3h47) Arrivés à gauche de cette ruine, nous allons en direction du monastère de Trouláki (le monastère le plus à gauche des deux monastères de l' autre côté de la baie), jusqu' à ce que nous arrivions à 10 m à gauche du tas de décombres. Ici, nous prenons un peu plus à gauche, en direction du nord-ouest et de la pointe de gauche de l' île de Sérifos. 
Nous traversons la vallée peu profonde, et nous suivons toujours le sentier rougeâtre, accompagnés par des cairns. N' allez surtout pas trop bas et trop à droite! 
Après quelques minutes, nous pouvons déjà voir les cairns qui se trouvent sur le pourtour de la ruine de la tour

(3h54) A partir de la deuxième ruine, nous partons en direction de la seconde colline à gauche de la baie de Kamáres. Des cairns nous montrent encore le chemin sur le plateau en pente légère.
Après 3 minutes, près du dernier grand cairn et du bord du plateau, les choses deviennent plus difficiles: n' allez surtout PAS à droite, mais tenez à GAUCHE, en direction de la troisième colline, à gauche de la baie: le sentier qui descend commence en effet vers la GAUCHE, pour tourner ensuite à droite.

(3h58) Après avoir trouvé le début du sentier, tout devient plus facile. Nous descendons en zigzags sur des marches, accompagnés par des cairns et des marques rouges. Ensuite, nous continuons sur un trajet droit, sur le flanc occidental de la montagne.

La descente vers Kamáres...

Après encore 7-8 minutes, il y a de nouveau un passage difficile, parce que nous devons descendre sur un sous-sol instable - suivez bien les cairns!
Nous poursuivons sur un tronçon à plat du vieux kalderími, mais après au total 20 minutes, nous descendons encore sur un sentier raide, à gauche. Durant la partie suivante qui continue tout droit, il faut prendre soin de rester sur le sentier principal - si vous ne voyez plus de cairn, retournez sur vos pas et cherchez un sentier plus clair...

(4h18) Après une descente d' au total 20 minutes, nous atteignons le virage à gauche et le trajet avec les cailloux. La suite de la descente est évidente, mais assez fatigante - heureusement que la vue dans le soleil couchant soit si belle!

(4h26) Nous arrivons près du château d' eau, nous suivons le chemin qui descend vers la route asphaltée et nous y allons bien sûr à gauche, vers le centre de Kamáres. (4h36)