Tijd: Het is ongeveer 50 minuten (EWT) tot aan de kapel van Agios Konstantínos, en de mooie afdaling naar het strand van Flamboúria vraagt ongeveer 55 minuten; de heenweg duurt dus 1u45 in effectieve wandeltijd. De terugweg duurt precies even lang, zodat de totale effectieve wandeltijd 3u30 bedraagt.
Zoals zo dikwijls kan de totale wandeltijd (TWT) bijna het dubbele bedragen: wij wandelden van half 11 tot 5 uur, dus zo'n 6u30, met een pauze van ruim een uur op het strand...

Routebeschrijving: [Zijn we met de auto, dan rijden we aan het eind van de asfaltweg nog voorbij het busplein, tot op het parkeerterrein boven de zee. Komen we met de bus, dan wandelen we dus nog enkele minuten verder tot we aan het eind van de weg komen.
Vóór ons zien we wat lager het rode dak met de blauwe koepel van Agia Kalliópi. In zee zien we rechts Sérifos en recht voor ons Pipéri met erachter Serfópoula.]

De Panagía Kanála.

Uitzicht naar het strand van Megáli Ammos.

(0u00) We gaan rechts (kijkend naar de zee), naar beneden op de betonhelling, gaan nog rechts en komen zo voorbij een plein, langs de Panagía Kanála en dan op de Platía Stefánou Filíppa. Van hier zullen we naar het grote strand aan de andere kant van de rotskaap wandelen, die Kanála in twee delen verdeelt.
We dalen dus af op geplaveide terrasjes onder dennenbomen, komen dan weer op beton en gaan dan op de betonhelling omhoog - en niet op het pad links naar een piepklein strandje... We komen weer tussen bomen, houden boven links en lopen zo boven de rotskust naar het andere deel van Kanála. We dalen af naar het strand en volgen dat wat verwaarloosde strand een paar minuten.

(0u12) Aan het eind van het strand zien we een trap, maar eerst moeten we even boven een muur op een slordig terras naar links lopen om geen natte voeten te krijgen, en zo komen we bij de trap. We steken een wegje over en vinden rechtover een rotsachtig pad, dat soms met treden snel stijgt - eerst langs een zware muur, daarna langs een afsluiting.

(0u18) Zo komen we voor een heel dorre vallei, maar we hebben wel een mooi zicht achter ons op de baai van Kanála. Na korte tijd komen we op een wegje dat we links volgen; we volgen het nu 5-6 minuten en we nemen het mooie pad dat we na 2 minuten zien NIET, want het is na korte tijd versperd. We lopen dus nog 3 minuten verder, en na twee scherpe bochten nemen we wel het mooie pad rechts. 

(0u24) Het loopt door een heel eenzaam gebied, stijgt voortdurend en loopt na enkele minuten op een heuvelrug tussen 2 valleien.

(0u32) We komen op een kruispunt waar we niet rechts of links gaan, maar rechtdoor; het pad is nu breder en ook wat overgroeid.

Een blik achter ons op het pad dat stijgt vanuit Kanála...

Na een tijdje stijgen we links van de vallei weg, ons pad wordt even steil, maar veel beter begaanbaar. We buigen naar rechts en na weer een goede 7 minuten laten we een mooi pad rechts: wij gaan links omhoog voor de laatste klim naar de weg.

(0u44) Op de asfaltweg gaan we zo'n 500 meter naar RECHTS, maar even voor we bij de kapel van Agios Konstantínos komen (met rechtover het asfaltwegje dat afdaalt naar Flamboúria) zien we een oprit in grind, die direct een pad wordt.

(0u50) Het pad is nogal overgroeid en daalt geleidelijk af, al slingerend tussen lage heuvels.

Het brede pad is nogal overgroeid...

(1u03) Pas na 13 minuten krijgen we een mooi zicht op de baai van Flamboúria; rechts van ons ligt er een mooie steengroeve en we zien er ook de slingerende asfaltweg.

Ons doel, de baai van Flamboúria.

We dalen iets vlugger af en komen na 4-5 minuten naast een grote rots, waar we door een gammel ijzeren hekje moeten, op zijn plaats gehouden door stenen. Direct daarna begint een schitterende afdaling, op een mooie kalderími, met prachtig uitgewerkte, scherpe bochten en mooie steunmuren. 

Een heel mooie kalderími met prachtige bochten...

Na 5-6 minuten evenwel wordt het moeilijker het tracé van het pad te volgen. We komen op een soort vooruitspringende kaap, we gaan door een bres in de muur en dan moeten we links houden - we hebben een cairn gelaten. Zo vinden we weer mooie treden die ons snel laten afdalen. 

(1u23) Na enkele minuten komen we voor een witte stal met links ervan een muur: hier moeten we weer links houden (cairn) en nu volgen we enkele minuten een duidelijk pad dat lijkt in de verkeerde richting te lopen, veel te veel naar links. We gaan door een metalen hek en komen in een bedding uit.

(1u27) We draaien scherp naar rechts en vinden een smal pad, rechts van de eigenlijke bedding. Het pad wordt duidelijk, steekt de bedding over tussen oleanders en loopt dan licht stijgend op de linkerhelling verder - rechts horen we het water van een bron en zien we een grote cisterne.
We komen tussen muren en stijgen nog flink.

Het mooie pad dat verder loopt naar Flamboúria.

Gelukkig beginnen we dan, bij enkele stallen, weer te dalen; we moeten ook door een houten hek, waarbij we onder een metalen lat moeten kruipen.
We draaien naar rechts en komen zo in de buurt van een huis: links is er een breed hekken uit betonijzer, maar we gaan RECHTS langs de muur en komen zo op een landweg, die we links volgen. Hij loopt langs een hoge muur en daalt dan steil af, recht naar het mooie kerkje van Panagía Flambourianí. We komen op een betonweg, tussen de twee stranden, en dalen rechts af, langs de taverne O Flambouriótis (alleen open in de zomer) tot midden op het strand, bij de eerste van enkele mooie tamarisken. (1u45) 

De mooie Panagía Flambourianí.

Het mooie strand van Flamboúria.

(1u45) We pakken de terugweg aan en lopen terug, langs de taverne en op de betonweg omhoog, en nemen dan op het hoogste punt de grindweg links omhoog. Aan het eind van de zware muur gaan we helemaal rechts en lopen verder langs de muur tot voor het hek uit betonijzer. Hier vinden we links het begin van het pad, tussen een muur en een muur bekroond met een afsluiting. We buigen links, stijgen op een rotstrap en moeten dan door het houten hek met de metalen lat. We stijgen nog even en dalen dan op een mooi, soms heel stenig pad af - let op de mooie muur rechts!

Een hoge muur met ingewerkte platte stenen...

Het is misschien ook goed eerst uit te kijken naar het vervolg van het pad hoger op de helling: straks moeten we uitkomen bij de stal net onder een wit gebouwtje; daar moeten we dan omhoog op de rotsachtige kam, om de mooie kalderími te zoeken die heel de tijd op de rotskam zal stijgen...

Na 7-8 minuten komen we bijna beneden en zien we een mooie bron en cisterne links. We steken de bedding over en stijgen op de andere flank; we komen weer in de bedding en helemaal tegen een muur en een stal, waar we scherp links draaien.

(2u03) Even verder moeten we door een metalen hekje en dan stijgen we nog 4 minuten op een geleidelijk stijgend pad tot bij de witte stal.

(2u07) Bij die stal hebben we een prachtig zicht op de baai; we gaan verder rechts omhoog, even VOOR de stal - we lieten een steenmannetje. We zien al duidelijk de steunmuur van de kalderími; we kronkelen omhoog en passeren na 3 minuten door een bres in een muur (cairn), waar we rechts houden en dan gauw weer links. Zo slingeren we omhoog - en waar het wat moeilijker wordt laten we ons leiden door de resten van de steunmuur. We gaan verder omhoog op de heuvelkam en na 2-3 minuten worden de bochten weer heel duidelijk.

(2u15) Precies een half uur na ons vertrek rusten we wat bij een mooie bocht: we hebben er een schitterend uitzicht op de baai, met erachter de punt van Kéa en de kust van het vasteland van Attika.
Nu begint een prachtige klim, met mooi uitgewerkte bochten en enorme, platte stenen - een schitterend werk!

Een schitterend pad met grote, platte stenen...

Na 5 minuten gaat het gewone pad verder, maar het is nogal overgroeid; even verder moeten we door het verroeste hek dat vast zit met stenen.

(2u21) We klimmen verder, met links van ons de roestbruine steengroeve en de asfaltweg; bijna boven verdwijnt Flamboúria uit het zicht. Er begint een eerste "vals plat", daarna volgt weer een geleidelijke klim. 

We stijgen verder naar Agios Konstantínos.

Ons pad is wat meer overgroeid nu en komt na weer 8 minuten op een soort pas, waar we al de kapel van Agios Konstantínos voor ons zien. We buigen nog even rechts en gaan dan links omhoog; ten slotte dalen we af tot op de asfaltweg.

(2u41) Vóór ons zien we al Kanála, met erachter Pipéri en Serfópoula, en helemaal rechts Sífnos en Sérifos; links zien we ook Sýros.
We gaan nu eerst de 500 meter asfaltweg naar rechts.

(2u47) Na 6 minuten zien we het pad links. 

[Let op: de kaart van Terrain Maps is hier verkeerd: het pad begint inderdaad niet bij de waterbak en de weg (met een wit wegkapelletje) links van de asfaltweg, maar wel 200 meter hierVOOR!]

Het pad daalt mooi en geleidelijk af, met weer een mooie muur rechts van ons. Na een goede 4 minuten houden we rechts en een puntje van Kanála duikt voor ons op. Het pad buigt links en daalt weer flink. Na weer 4 minuten komen we voor een diepe vallei en buigen we op een wat overgroeid pad weer rechts, nu recht naar Kanála. Even moeten we rechts van het pad zelf lopen, maar dan wordt het beter en breder. Na weer 3-4 minuten komen we op een kruispunt waar we niet het 1ste, maar het tweede pad links naar beneden nemen. 

We dalen verder af naar Kanála.

Na een korte tijd laten we weer een pad links, we lopen op de heuvelrug naar stallen toe en blijven recht naar Kanála afdalen. 

(3u07) Zo komen we zonder problemen op het wegje uit, dat we links volgen; zo'n 5-6 minuten verder vinden we links het vervolg van het pad dat nu in weer 7 minuten afdaalt tot op het "grote strand", het "megáli ámmos". Aan de andere kant van het strand gaan we verder op een betonwegje, passeren boven de rotskaap en komen dan onder dennenbomen op geplaveide terrasjes die ons uiteindelijk leiden naar de platía voor de kerk van de Panagía Kanála.

Moeten we naar het busplein, dan gaan we hier links; anders gaan we rechtdoor tot we bij ons vertrekpunt en bij onze wagen komen. (3u30)