Description de l' itinéraire: (0h00) Nous commençons notre promenade près du port de Katápola et nous nous promenons tranquillement le long du chemin qui longe la large baie et le long de la plage modeste. Nous passons le terrain de camping, nous passons le chemin de gravier où commence l' itinéraire le plus court vers Chóra (panneau) et nous continuons tout droit. Nous passons à côté du "Grand Bleu" et du "Moon bar" (où retentit de la musique classique) et nous arrivons ainsi, juste après le restaurant Vintséntsos et le Bar Casbah, à un square triangulaire avec trois arbres mimosas. Nous y montons tout à fait à droite, à droite du restaurant "O Gavalas" et nous débouchons après 20 mètres sur une ruelle de traverse, avec un panneau en bois: la rue en escaliers de droite mène vers la vieille église byzantine d' Evangelístria, tandis qu' à gauche, nous pourrions aller vers Ta Nerá et Víglia - voir la promenade Katápola - Ta Nerá - Víglia - Katápola.

Le panneau à Xylokeratídi qui indique la promenade [7].

(0h10) Nous continuons donc à droite dans une rue à escaliers et bordée de fleurs, en direction de l' hôtel St. George. Nous passons à côté de cet hôtel, nous laissons à gauche le panneau vers le cimetière mycénien, qui est fermé, puis nous voyons sur notre gauche une petite église blanche et un peu plus loin la rue devient un sentier rocheux (avec une marque rouge sur le mur de gauche).
A peine 2 minutes plus loin, il y a une bifurcation: nous allons à gauche et en haut. Après encore quelques minutes, juste après une maison, nous voyons un sentier qui part en haut et à droite, et immédiatement après une bifurcation à gauche: ici, nous prenons le sentier le plus à gauche, qui est en fait un bel escalier entre des murs [7]. Plus loin, ce merveilleux escalier se transforme en un beau sentier très visible, qui monte toujours plus haut contre la colline, nous offrant ainsi une belle vue sur la vallée et sur Katápola derrière nous. Graduellement, nous virons à gauche - il y a une marque [7] -  et après 12 minutes, nous arrivons à côté de quelques étables, près d' un petit arbre solitaire.  

(0h22) Nous restons à gauche de ces étables et, après une montée légère, nous suivons un magnifique sentier qui continue à plat et tourne encore à gauche, avec une très belle vue sur toute la baie de Katápola et sur la presqu' île avec la chapelle d' Agios Pandeleímonas. 

La presqu' île avec la chapelle d' Agios Pandeleímonas.

Le sentier vers Víglia.

Nous arrivons ainsi, après 10 minutes, encore à côté de quelques étables et nous débouchons sur un sentier de traverse: nous voyons la mer devant nous. A gauche, la promenade [7] continue vers Ta Nerá et retourne à Xylokeratídi, mais nous prenons ici à droite (à partir d' ici, le sentier est balisé avec [8]).

(0h43) Nous allons donc à droite: il y a quelques années, le sentier était ici presque introuvable, mais maintenant, le monopáti est très évident et on l' a dégagé. Autrefois, nous montions tout droit, contre la pente de la colline et pas loin d' un mur bas et ruiné.
Maintenant, nous tenons plutôt à GAUCHE, et nous montons légèrement jusqu' à côté d' une petite étable: nous y allons à gauche et nous jouissons alors d' une belle vue sur les petites Cyclades et sur Náxos.
Attention: environ 5-6 minutes après le début du sentier [8], à côté d' un arbre, nous devons aller brusquement à droite. Nous poursuivons ainsi dans un étroit passage rocheux [8] et sur un sentier très rocheux, enfoncé dans le terrain. 

(0h53) Arrivés presque en haut [8], nous passons à travers une barrière en fer à béton, nous montons encore quelque peu, puis nous traversons la crête en suivant un sentier rougeâtre. Nous passons à côté d' un cairn, mais ensuite, il faut ouvrir l' oeil pour découvrir un [8] sur un rocher, près de quelques étables à droite devant nous. A cet endroit, il faut aller à gauche pour continuer sur le sentier à gauche d' un mur grisâtre - il court droit en direction du Profítis Ilías.
Le sentier continue juste à côté des murs et nous arrivons plus loin entre deux murs, où le sentier devient encore plus évident - à droite, nous avons de nouveau une vue sur Katápola et la baie.
Les murs divergent, puis convergent de nouveau, et nous arrivons sur une hauteur, d' où nous avons déjà une vue sur Chóra, qui se trouve encore très loin. Ici encore, on a dégagé le sentier et nous avançons sans problème; là, où les murs s' éloignent l' un de l' autre (il y a un pilastre en pierre sur le mur de gauche), nous descendons à GAUCHE tout en suivant le mur de gauche. 

Il nous semblait que ceci fût un bon endroit pour pique-niquer, assis sur un rocher. Devant nous se déploie toute la vallée avec à gauche le Profítis Ilías; à droite, Chóra est tout juste visible, avec l' antenne et quelques moulins.

(1h04) Le sentier est maintenant très clair et descend à droite d' un mur; nous virons tout à fait à gauche (avec des traces d' âne et des cairns) - et nous atteignons après 3 minutes une sorte de col entre deux collines. Droit devant nous, nous voyons en mer l' île de Donoússa. Nous allons à droite, à côté d' un mur, puis nous passons à travers une grille ouverte et nous continuons entre des murs. Nous passons à droite d' une première étable, nous montons quelque peu à droite pour passer à gauche de la deuxième étable. Le sentier devient encore plus vague et nous poursuivons juste à gauche d' un mur. 

(1h10) Ici, il faut vraiment faire attention: ne continuez PAS le long du mur, mais montez à GAUCHE sur un sentier vague et brunâtre, poursuivant entre des rochers blancs, en direction de la crête de la colline. Nous avons laissé en bas un grand cairn et, plus loin, il y a la marque [8]. Nous montons donc vers la crête de la colline, la Vouní, et nous rencontrons quelques gros cairns.
Arrivés un peu en dessous de la crête, nous tenons un peu plus à droite: le sentier est assez évident et se dirige tout droit vers le sommet du Profítis Ilías, et plus tard vers l' antenne que nous voyons sur son flanc.
Après 3-4 minutes, nous arrivons près de quelques grands rochers blancs: nous allons un peu à gauche, puis à droite (2 flèches rouges) et nous arrivons sur la crête même de la Vouní, près de quelques gros buissons. Nous continuons toujours en direction de l 'antenne sur le flanc du Profítis Ilías - et non PAS vers l' antenne à droite de Chóra, ceci vous conduirait trop en bas et à droite! Si vous y regardez de près, vous verrez la trace du sentier qui continue entre les rochers...
Restez sur la crête, sans dévier à gauche ou à droite. Après quelques minutes, le sentier vire un peu plus à gauche et nous voyons devant nous une petite bâtisse grise, située sur une éminence du terrain: c' est là que nous devons arriver. Après au total 10 minutes, nous passons à gauche de la petite étable. 

Le sentier sur la Vouní.

Après 3 minutes, nous passons à côté de quelques tas de pierres, plus loin à côté d' une sorte d' abri et nous débouchons ainsi après 7 minutes sur le chemin de gravier.

(1h27) Nous suivons cette route, qui est à première vue totalement inutile, pendant 11 minutes: nous tenons à gauche après 4 minutes et nous avons maintenant une très belle vue sur Chóra, avec ses moulins et le rocher du kástro. Nous descendons un petit peu, puis il faut faire attention: après avoir suivi ce chemin pendant 11 minutes et juste avant qu' il ne remonte à gauche, il y a un étroit sentier qui continue en oblique à droite. Il y a quelques années encore, ce sentier était facile à suivre, mais maintenant, il est un peu plus loin totalement obstrué par la végétation. Nous ne prenons donc PAS ce sentier, mais nous suivons le chemin de gravier pendant encore 3 minutes.

(1h41) Dans un virage, nous voyons la chapelle d' Agia Varvára devant nous: juste avant la chapelle, il y a un beau sentier qui part à droite. Après un peu moins de 2 minutes, à un endroit rocheux entre des murs, il y a le sentier obstrué qui vient de droite, et nous y continuons bien sûr tout droit. Au printemps, les collines sont parsemées de buissons rougeâtres, une vue magnifique!

Les teintes rouges des buissons couvrent des collines entières!

Nous descendons pendant encore 10 minutes dans la vallée profonde, sur un large sentier rocheux qui a été dégagé il y a peu de temps (19 avril 2010); il y a quelques beaux virages, avec une belle vue sur Chóra devant nous - nous voyons également le sentier qui continue sur l' autre flanc de la vallée, loin devant nous.
Après quelques minutes, nous tenons bien sûr à gauche et nous laissons à droite un sentier qui va à la chapelle de la Panagía Filodopotamiamí. 

Une belle vue sur Chóra.

(1h53) Après au total 16 minutes depuis le chemin de gravier, nous arrivons dans le lit de la profonde vallée de Káto Filládi et nous remontons sur l' autre flanc tout en suivant un très beau sentier en escaliers.
Après 1 minute, nous ne continuons PAS tout droit - le sentier poursuit vers Chóra, voir la promenade Katápola - collines de Víglia et de Vouní - Chóra. Nous allons cette fois-ci à DROITE - ce sentier a lui aussi été dégagé récemment. Nous montons assez vite sur des marches ou sur des pentes rocheuses, puis il y a un tronçon assez plat. Dans la vallée sur notre droite, nous voyons d' abord la chapelle de la Panagía Fidopotamianí, puis Taxiárchis, avec au-dessus le sentier évident qui monte vers la route et que nous venons de suivre. 

Le sentier qui conduit vers la promenade [2].

(2h03) Après 6 minutes, nous débouchons sur le sentier principal qui vient de Chóra: nous nous trouvons maintenant sur l' itinéraire de la promenade [2], mais il n' y a pour le moment aucune marque. Nous continuons tout droit et nous tenons presque aussitôt à droite. Nous descendons donc quelque peu et, un peu plus tard, le bel escalier passe en dessous d' un arbre magnifique. 

Le sentier de la promenade [2], juste avant Miliés.

Encore un peu plus loin, nous passons à côté de deux sources et d' une citerne - c' est Miliés, un endroit photogénique, avec des chênes et une source qui coule abondamment. Nous nous trouvons maintenant en face de Taxiárchis et nous entendons en dessous de nous de l' eau qui retentit (19 avril 2010).

L' une des sources de Miliés.

Nous continuons facilement sur un sentier qui poursuit à plat ou qui descend légèrement, et la mer surgit devant nous. Après encore 10 minutes, nous passons de nouveau à côté d' un puits à eau, puis à côté d' une citerne restaurée avec une auge [2].

(2h14) Notre sentier de gravier descend toujours agréablement et, après 5-6 minutes, nous découvrons enfin Katápola devant nous. Un peu plus tard, nous débouchons sur un chemin de gravier ([2] sur un rocher) et nous le suivons tout droit, à droite du dépôt d' immondices, heureusement couvert de végétation. Un peu plus loin, nous passons à côté de la chapelle d' Agia Iríni et, encore un peu plus loin, nous atteignons un chemin bétonné , que nous suivons en oblique à droite (panneau en bois Katápola 10 minutes).

(2h34) Là où le chemin bétonné se bifurque, après 3 minutes, nous voyons un sentier qui continue devant nous: mais il nous faut d' abord descendre 5 mètres à droite, pour suivre ensuite le sentier sur notre gauche (panneau Xylokeratídi).
Le sentier herbeux débouche lui aussi après 3 minutes sur un chemin de gravier, que nous suivons à droite, puis à gauche. Finalement, nous arrivons près du bord de l' eau. Il faut encore 7 minutes, pour aller à gauche et arriver à la platía de Katápola. (2h48)